جهاز سير كهربائي رياضي للمنزل

الكل وده قبل الفطور يتمشى ولا يضيع وقته في شئ ما يستفيد منة جهاز السير هو الحل للجسم والعقل خصوصا بالساعه الاخيرة هذي قبل الفطور
الحل بسيط مع سير ويكس الرياضي
يفك لك ازمه الشوارع والنوادي وانت في بيتك .

فوائد الجهاز :
· يساعد استخدام جهاز السير في زيادة سرعة المشي وتدري بالعضلات المرتبطة بذلك .
· مناسب للاستخدام في جميع الأجواء الباردة أو الحارة وفي أي وقت وأي مكان .
· يساعد على حرق سعرات حرارية أكثر وذلك من خلال زيادة سرعة المشي أو الركض .
· مناسب لمن يمرون في فترة التشافي من الإصابة حيث يحتوي الجهاز على ممسك للأيادي .

التمارين التي يمكن عملها باستخدام الجهاز :
· المشي : وذلك بالسرعة الاعتيادية للشخص .
· الركض : وذلك بزيادة السرعة بشكل أكبر .
· تمارين HIIT : وذلك باستخدام سرعات متعددة حيث تكون بين السرعة الاعتيادية والسرعة القصوى .